Câncer de Mama: informações essenciais para cuidar da sua saúde

O câncer de mama é o tipo de tumor mais frequente entre as mulheres no Brasil. Ele pode aparecer em qualquer idade, mas a chance aumenta a partir dos 40 anos. O primeiro passo para enfrentar a doença é conhecer os sinais de alerta e adotar hábitos que diminuam o risco.

Como reconhecer os sintomas

Fique atenta a mudanças no peito ou na axila: nódulo firme que não desaparece, aumento de volume, dor persistente ou secreção no mamilo. Também vale observar alterações na pele, como vermelhidão ou aspecto de “casca de laranja”. Se perceber algo diferente, procure um médico imediatamente. Quanto antes a doença for detectada, maiores são as chances de cura.

Prevenção e diagnóstico precoce

O auto‑exame mensal é a maneira mais simples de acompanhar a própria saúde. Reserve um momento, de preferência após o término da menstruação, e sinta suavemente todo o tecido mamário. Além disso, a mamografia é recomendada a partir dos 40 anos, ou antes se houver histórico familiar.

Outros fatores que ajudam a prevenir incluem manter um peso saudável, praticar exercícios regularmente e limitar o consumo de álcool. Estudos mostram que mulheres que amamentam por mais de um ano têm risco menor de desenvolver a doença.

Se o diagnóstico confirmar câncer de mama, o tratamento será definido de acordo com o estágio e as características do tumor. As opções mais comuns são cirurgia (mastectomia ou quadrantectomia), radioterapia, quimioterapia, terapia hormonal e, em alguns casos, terapia alvo.

Durante o tratamento, o apoio da família e de grupos de pacientes faz diferença. Muitas instituições oferecem suporte psicológico e orientação nutricional, que ajudam a lidar com os efeitos colaterais e a manter a qualidade de vida.

Lembre‑se: informação e ação rápida são seus melhores aliados contra o câncer de mama. Faça o auto‑exame, agende a mamografia e fale com seu médico ao notar qualquer alteração. Cuidar da saúde é um ato de amor próprio que pode salvar vidas.