câncer: entenda o que é, como prevenir e tratar

Quando a gente ouve a palavra “câncer”, costuma surgir medo e confusão. Na prática, o câncer é um conjunto de doenças que surgem quando as células do corpo começam a crescer sem controle. Elas podem formar tumores, invadir tecidos e até se espalhar. Mas, apesar da gravidade, existe muito que você pode fazer para reduzir riscos e, se precisar, enfrentar o tratamento com mais tranquilidade.

Prevenção e hábitos saudáveis

A prevenção começa com escolhas diárias. Manter uma alimentação equilibrada, rica em frutas, verduras e fibras, ajuda a diminuir a chance de desenvolver vários tipos de câncer. Evitar o consumo excessivo de álcool e parar de fumar são atitudes que trazem grandes benefícios, já que o tabaco está diretamente ligado a mais de 15 tipos de câncer. Exercícios físicos regulares também entram na conta: eles fortalecem o sistema imunológico e mantêm o peso sob controle, o que reduz risco de câncer de mama, intestino e próstata.

Outra parte importante da prevenção é fazer exames de rastreamento nos momentos certos. Mamografia a partir dos 40 anos, colonoscopia a partir dos 50 (ou antes, se houver histórico familiar) e exames de próstata são exemplos de procedimentos que podem detectar tumores antes que se espalhem. Converse com seu médico sobre o calendário ideal para você.

Tipos de câncer mais comuns e tratamento

No Brasil, os tipos mais frequentes são câncer de pele não melanoma, mama, próstata, intestino e colo do útero. Cada um tem sinais específicos, mas a maioria compartilha sintomas como perda de peso inexplicada, fadiga constante, manchas ou feridas que não cicatrizam. Se notar algo fora do normal, procure um médico o quanto antes. Quanto mais cedo o diagnóstico, maiores as chances de sucesso no tratamento.

Os tratamentos variam de acordo com o tipo, estágio e condição do paciente. A cirurgia costuma ser a primeira opção quando o tumor ainda está localizado. A radioterapia usa radiações para destruir células cancerosas, enquanto a quimioterapia envolve medicamentos que circulam pelo organismo. Em casos mais avançados, a imunoterapia ou terapia alvo pode ser indicada, ajudando o sistema imunológico a reconhecer e atacar o câncer.

É normal sentir medo durante o tratamento, mas contar com uma equipe multidisciplinar – oncologistas, enfermeiros, psicólogos e nutricionistas – faz a diferença. Eles ajudam a gerenciar efeitos colaterais, manter a nutrição adequada e oferecer apoio emocional. Lembre-se de que cada caso é único; o que funciona para um paciente pode não ser o melhor para outro.

Por fim, não subestime o poder da informação. Manter-se atualizado, participar de grupos de apoio e compartilhar experiências pode aliviar a carga psicológica. Se você ou alguém que você conhece está passando por essa situação, procure ajuda médica e siga as recomendações de tratamento. A luta contra o câncer começa com conhecimento e atitude.